Spread love

Méditation à faire seul(e) ou à deux.
Parce qu’un(e) Allumé(e) qui médite est un(e) Allumé(e) happy, les Allumettes créent leur propres méditations.
Il y a mille façons de méditer, la leur est une approche facile et ludique.
Grâce à des visualisations, à des techniques de respiration, de body scan mais aussi à la pratique de la pleine conscience (mindfulness), les Allumettes vous apprendront à apprivoiser votre mental et vos émotions, afin de vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à vos sensations, au moment présent … et à l’amour !
« Spread Love » vous permettra d’ouvrir votre coeur afin de ressentir et propager de l’amour dans votre vie et tout autour de vous.