… que le ressentir, c’est déjà le guérir.

Que c’est ok d’être triste et découragé(e).
Qu’il n’y a pas de mal à avoir peur.
Qu’il n’y a pas de honte à avoir mal.
Et que moi aussi, trop souvent, je me perds dans mon ombre, ma rage et ma colère.
Que c’est ok de douter.
De ne pas savoir où vous allez.
De vous juger, de vous comparer.
De vous sentir seul(e). Si seul(e).
D’avoir envie de pleurer.
Et de tout abandonner.
Mais qu’est-ce cette émotion est venue te dire aujourd’hui?
Quel message ce qui t’arrive est venu te révéler sur toi?
Qu’y découvrirais-tu si tu t’autorisais à le ressentir vraiment et à plonger dedans?
Parce qu’il y a tant de médecine dans le simple fait de ressentir et d’accueillir.
Et que parfois c’est seulement de cela dont notre coeur a besoin pour s’adoucir et pour guérir.
Alors aujourd’hui, je voudrais te dire de ressentir. Tout.
De ressentir tout ce qui est là, en toi.
Tout ce que tu réprimes et ce que tu caches depuis tout ce temps.
Même si tu en as peur.
Même si ce n’est pas agréable.
Même si tu as mal.
Parce que tu as le droit de le ressentir, de le dire, de le vivre.
Parce que tu as le droit de le guérir.
Parce que ce que tu ressens est venu te dire quelque chose d’important.
Et parce qu’il est temps.
Alors écoute.
Ecoute-la cette colère que tu retiens depuis tout ce temps.
Ecoute ces blessures que tu portes de tes ancêtres et de ton passé.
Ecoute la honte, la peur, la trahison.
Ecoute les larmes qui sont venus te parler.
Et laisse les couler.
Laisser les couler parce que ce que tu ressens aujourd’hui n’est plus là pour te faire du mal.
Ce que tu ressens aujourd’hui est venu jusqu’à toi pour te prendre la main, pour te montrer le chemin, pour te guérir.
Et pour te dire « Maintenant, est venu le moment ».