Podcast & Méditation

Go with the flow

Parce qu’un(e) Allumé(e) qui médite est un(e) Allumé(e) HAPPY, les Allumettes créent leur propres méditations.

Il y a mille façons de méditer, la leur est une approche facile et ludique.
Grâce à des visualisations, à des techniques de respiration, de body scan mais aussi à la pratique de la pleine conscience (mindfulness), les Allumettes vous apprendront à apprivoiser votre mental et vos émotions, afin de vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à vos sensations, au moment présent … et au flow de la vie !
« Go with the Flow » vous amène surfer les vagues de la vie.

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