02 octobre

Women Retreat ♡ Yoga, Sororité & Féminin sacré ☾ France

Les Bulles de Mer - St Cyprien, France
Du 2 au 6 Octobre 2019
A partir de 775€

« A la rencontre du Féminin »

♡ Women Retreat by Les Allumettes & Les Amazones Parisiennes
Yoga, Sororité & Féminin sacré ☾
2-6 Octobre 2019 – Pyrénées orientales

Les Allumettes & Les Amazones Parisiennes réunissent enfin leur savoir-faire et leurs inspirations pour créer de la magie ensemble et ouvrir un espace sacré de connexion et de guérison, entre femmes.

Une retraite unique, sur une plage déserte, où chacune aura l’opportunité de se montrer telle qu’elle est et de se dévoiler.

Le Féminin Sacré s’appuie sur la force de la sororité; se (re)connecter à d’autres femmes, se reconnaître dans l’autre, découvrir le pouvoir de la parole et réaliser que, malgré nos différences, nous sommes toutes reliées.

Partir à la rencontre de son féminin, c’est explorer son monde intérieur et percevoir ce qui existe mais que l’on ne voit pas.
C’est être et ressentir, plutôt que faire. Se reconnecter à ses émotions profondes, à ses désirs et à ses rêves.
Et c’est se permettre de recevoir mais surtout de retrouver cet amour maternel inconditionnel pour soi et pour les autres.

Lors de ces 5 jours, nous nous réunirons entre soeurs pour découvrir qu’ensemble nous sommes plus fortes.
Nous irons contacter notre douce puissance en ouvrant en nous l’espace de vulnérabilité qui nous permet d’être directement connectées à notre coeur.

Nous honorerons le beau et le sacré en chacune de nous.
Et nous renouerons avec notre puissance; pas celle de la force et de la compétition, mais celle de l’amour et de la création.

☾ Pourquoi participer à cette retraite ?

⊱ Se ré-approprier et se reconnecter à son corps
⊱ Découvrir le pouvoir de son féminin sacré
⊱ Expérimenter la sororité
⊱ (Ré)apprendre à s’aimer
⊱ Développer son intuition
⊱ Retrouver son pouvoir créatif
⊱ Se reconnecter aux rythmes et aux cycles de la nature
⊱ Découvrir ses propres cycles
⊱ Renouer avec sa nature profonde
⊱ Reprendre confiance
⊱ Retrouver le flow dans sa vie
⊱ Ouvrir son coeur et aimer

♡ Notre Devise : Awakening Consciousness Through Heart Opening
♡ Notre Mission : Reveal Your Own Nature

☾ Pratiques

⊱ Hatha Yoga
⊱ Goddess Flow Yoga
⊱ Yin Yoga
⊱ Womb Yoga
⊱ Sisterhood Yoga
⊱ Yoga Nidra
⊱ Cercle de femmes
⊱ Cérémonie de l’eau
⊱ Cérémonie de Cacao
⊱ Dance Intuitive
⊱ Méditation
⊱ Sophrologie
⊱ Pranayamas
⊱ Mantras
⊱ Workshops créatifs et transformatifs
⊱ Massage shiatsu
⊱ Tarot & cartes
⊱ Spa, soins et massages (inclus)

☾ Programme (à titre indicatif, susceptible d’être modifié selon le flow du moment)

△ Jour 1 « La rêveuse »

⊱ Arrivée à partir de 14h
Accueil, découverte du lieu et des plages désertes des Pyrénées orientales
⊱ 16h30
Cérémonie d’ouverture
Cercle de sororité & rituel d’intentions
⊱ 18h
Yin Yoga « Monde Intérieur »
⊱ 19h30
Dîner
⊱ 21h
Yoga Nidra

△ Jour 2 « La créatrice »

⊱ 7h45
Sophrologie 3ème chakra « Confiance »
⊱ 8h30
Womb Yoga & Affirmations positives
⊱ 9h45
Petit-déjeuner copieux
⊱ 11h30
Atelier d’écriture « Créer sa réalité »
⊱ 13h30
Déjeuner léger
⊱ Temps libre sur la plage, au bord de la piscine ou au spa
⊱ 16h30
Sisterhood Yoga
⊱ Dîner
⊱ 20h
Cercle de Femmes

△ Jour 3 « La déesse »

⊱ 7h45
Méditation 4ème chakra « Coeur »
⊱ 8h30
Goddess Flow Yoga
⊱ 9h45
Petit-déjeuner copieux
⊱ 11h30
Atelier massage Shiatsu
⊱ 13h30
Déjeuner léger
⊱ Temps libre sur la plage, au bord de la piscine ou au spa
⊱ 17h
Yin Yoga « Douce puissance & Force du coeur »
⊱ 19h
Dîner
⊱ 20h
Goddess Cacao Ceremony

△ Jour 4 « L’enchanteresse »

⊱ 7h45
Sophrologie 1er Chakra « Racine »
⊱ 8h30
Hatha Yoga « Mother Earth »
⊱ 9h45
Petit-déjeuner copieux
⊱ 11h30
Atelier Bandhas et Pranayamas « Sublimer son énergie »
Yin Yoga « Eau »
⊱ 13h30
Déjeuner léger
⊱ Temps libre sur la plage, au bord de la piscine ou au spa
⊱ 17h30
Méditation dynamique, dance intuitive & rituel de libération
« Réveiller la femme sauvage »
⊱ 19h
Dîner
⊱ 20h
Cérémonie de l’eau et Cercle de femmes au spa

△ Jour 5 « La magicienne »

⊱ 7h45
Méditation 5ème chakra « Truth », mantras & chants sacrés
⊱ 8h30 Yin Yang Yoga « Féminin sacré »
⊱ 9h45 Petit déjeuner copieux
⊱ 11h
Cérémonie de fermeture
Rituel de Manifestation & Cercle de femmes
⊱ 13h
Déjeuner léger
⊱ 15h
Départ

♡ Pas de pré-requis. Accessible à tous les niveaux même débutant

☾ Le lieu :

Hôtel*** Spa « Les Bulles de Mer » à Saint Cyprien

⊱ À l’écoute de la nature, à l’écoute de soi, une échappée au grand large;
L’hôtel « Les Bulles de Mer » est une porte ouverte sur la Méditerranée. C’est la mer qui chuchote à vos oreilles, une plage déserte où se laisser porter par le bruissement du vent et respirer au rythme d’une nature préservée et sauvage.

⊱ Un univers bohème & chic pour réveiller en vous la déesse aux pieds nus;
Un nouvel hôtel confortable entre mer et lagune pour accueillir notre échappée marine. Des chambres magnifiques conçues comme des cocons intimistes disposant toutes d’une vue sur l’eau.

⊱ Un spa face à la mer
Le « Sand Spa » pour une reconnexion à l’eau et un vrai temps pour soi.
Une équipe bienveillante et experte pour le bonheur de notre corps (et de notre coeur).

⊱ Une cuisine savoureuse et saine
Bien-être. Bien vivre. Bien manger.
Pierre Bacle, le Chef du restaurant « Les Ganivelles » a opté pour une cuisine qui « fait envie » autant qu’elle « fait du bien ». Une cuisine nature, évidemment méditerranéenne, vive et colorée comme le sud, finement travaillée pour devenir évidente.

☾ Les dates :

⊱ Du mercredi 2 au dimanche 6 Octobre 2019 (5 jours et 4 nuits)

⊱ Arrivée le mercredi à partir de 14h (check-in à 15h) et avant 16h si possible.
Départ le dimanche après le déjeuner (check-out avant 12h)

☾ Conditions

♡ Prix

⊱ Tarif early bird (jusqu’au 31 Juillet) : 775€ en pension complète et en chambre twin partagée

⊱ Tarif normal : 825€ en pension complète et en chambre twin partagée
(supplément chambre individuelle: 290€)

♡ Ce prix comprend :

⊱ 4 nuits en chambre twin partagée à l’hôtel « Les Bulles de Mer »
⊱ 4 petit déjeuners buffet copieux de produits frais et de saison
⊱ 4 déjeuners légers (1 plat type buddha bowl) au restaurant « Les Ganivelles »
⊱ 4 dîners healthy (1 entrée et 1 plat léger) au restaurant « Les Ganivelles »
⊱ 2 soins durant le séjour & 2 accès au « Sand Spa » : 1 soin visage de 30 minutes et 1 massage de 55 minutes
⊱ 15% de réduction au spa de « Les Bulle de mer » pour les soins en supplément
⊱ Toutes les pratiques et activités prévues au programme
⊱ Les tapis de yoga et le matériel nécessaire aux pratiques
⊱ Un accès nocturne au spa pour une cérémonie entre femmes
⊱ Un accès à la piscine tous les jours

♡ Ce prix ne comprend pas :

⊱ Le transport et les transferts jusqu’à l’hôtel « Les Bulles de Mer »
⊱ L’accès au spa en dehors des 2 accès prévus lors des soins
⊱ Les desserts et tout plat commandé en supplément
⊱ Les boissons (hors eau micro filtrée)
⊱ Les assurances

♡ Comment s’inscrire :

⊱ Nous écrire sur hello.lesallumettes@gmail.com
⊱ Verser un acompte de 150€ via le lien de la billetterie en choisissant la rubrique « Women Retreat France Pyrénées Oriental Octobre »
⊱ Remplir et renvoyer le questionnaire et la fiche d’inscription que nous vous enverrons par email

☾ Transport

♡ En voiture
A9 > sortie 42 Perpignan sud > direction Argelès > puis Saint-Cyprien > suivre «les Capellans»

♡ En train
Gare de Perpignan (à 30km) avec des liaisons quotidiennes depuis la France et l’Europe. TGV Méditerranée Perpignan-Paris.
Location de voitures sur place

♡ En bus
De la gare routière (derrière la gare SNCF) : la ligne 420 Perpignan – Saint Cyprien

♡ En avion : Aéroport Rivesaltes Perpignan à 25km. Ou aéroport de Toulouse-Blagnac. Location de voitures sur place

☾ Les facilitatrices

♡ Zoé

Curieuse, rêveuse et spontanée, Zoé est co-fondatrices de Les Allumettes. Passionnée de yoga et de méditation, Zoé se forme en Hatha (200h) àRishikesh en Inde, auprès de Surinder Singh, au Yin Yoga et Yoga Nidra (100h) avec Trimurti Yoga à Goa ainsi qu’à la méditation de Pleine Conscience de Jon Kabat-Zinn en Belgique.

Elle se forme aux cercles de femmes auprès de Camille Sfez, auteure de La Puissance du Féminin et découvre le yoga pour la femme avec Rebecca Wilson (Womb Immersion).

Amoureuse de la vie, elle est une source d’inspiration pétillante qui nous invite à changer de regard sur le monde pour y voir plus de beauté et de poésie.

Quand elle réalise que l’on peut suivre ses rêves et que notre état naturel d’être est la joie et le bonheur, Zoé décide de surmonter ses peurs, de croire en elle et de changer de vie. Aujourd’hui, à travers ses voyages inspirants, l’écriture, sa pratique de yoga et ses méditations guidées, elle partage ce qu’elle découvre sur l’existence et sur notre capacité à aller toujours plus loin sur le chemin du coeur et de la liberté.

♡ Caroline

Fondatrice de Les Amazones Parisiennes, Caroline Nagel est spécialisée dans l’accompagnement pré et post-natal. Après avoir étudié la médecine Ayurvédique durant quelques années, elle se tourna vers les enseignements du Kashmir à Dharamsala. Riche de ses multiples expériences dans l’Himalaya, Caroline Nagel s’est initiée avec les moines tibétains, maîtres absolus dans le renforcement du système immunitaire et du rajeunissement de l’organisme par la maîtrise du souffle et de la méditation. Elle se perfectionna dans le Partner Yoga qui propose une approche différente du Yoga traditionnel qui permet de se connecter avec les autres et de se familiariser avec le toucher.

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