05 juin

Retraite de Yoga « La Dolce Vita » • Toscane

Podere La Valle - Castellina in Chianti, Toscane, Italie
Du 5 au 10 Juin 2019
A partir de 795€

☀ Retraite de Yoga en Toscane ☀

« La Dolce Vita » by Les Allumettes & Soulday
du 5 au 10 Juin 2019 à Castellina in Chianti, Italie

• Yoga •
Pratiques quotidiennes revigorantes et relaxantes au lever et au coucher du soleil

• Nature •
Végétation luxuriante, piscine à débordement

• Cuisine •
Repas végétariens sains, variés et locaux. Le meilleur de l’Italie ♡

• Authenticité •
Ancienne « Podere » restaurée dans le respect du patrimoine

• One-of-a-kind •
Chaque jour, un thème différent pour plus d’immersion et d’inspiration

Retraite de Yoga « Beauté et plaisirs de la vie »

Et si l’on (ré)apprenait à regarder la beauté qui nous entoure ?
A retrouver le plaisir simple des petites choses de la vie de tous les jours ?
Et à honorer le beau et le sacré en soi ?

Et si le bonheur résidait dans l’enthousiasme et dans l’émerveillement ?

Du 5 au 10 Juin, Les Allumettes et Soulday vous proposent de vous amener dans un lieu magique, proche de la nature, en Toscane, qui inspire le plaisir et la beauté de la vie.

Nous ne regardons jamais suffisamment ce qui est beau sur la terre. Soit nous ne le regardons pas, soit nous nous y sommes habitués. Or la beauté est partout et elle se trouve dans le regard que nous portons sur les choses. Dans l’intention du geste et dans l’instant présent.

Ensemble, nous allons découvrir que pour voir la beauté autour, il faut d’abord reconnaître sa propre beauté et savoir l’honorer. Que nous avons chaque jour le choix de nous concentrer sur ce qui fonctionne et sur ce qui beau. Et qu’il est possible aujourd’hui de porter un autre regard sur soi et sur la vie. Et de découvrir une nouvelle perspective, pour plus de joie et de gratitude au quotidien.

6 jours et 5 nuits, en Italie, au pays de ce qui est beau et de ce qui bon, dans un lieu de rêve propice à la détente et à l’évasion, pour découvrir ou perfectionner sa pratique de yoga, faire du bien à son corps et à son coeur, se nourrir de beauté et de bonheurs simples et inviter le changement en soi et dans sa vie.

« La plus grande humilité est d’honorer sa propre beauté » Arnaud Riou

☀ Programme

⊱ Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Partner Yoga
⊱ Méditation & visualisations
⊱ Mantras & Pranayamas
⊱ Cérémonie Cacao
⊱ Routines et rituels qui changent la vie
⊱ Cérémonie du feu
⊱ Cercles de parole
⊱ Méditation dynamique Osho
⊱ Ateliers inspirants et créatifs
⊱ Marche silencieuse

• Chaque jour, un thème différent sera exploré sous plusieurs approches et à travers différentes pratiques, pour plus d’immersion et d’inspiration

• 2 pratiques quotidiennes de yoga de 1h30 au lever et au coucher du soleil

• Un séjour pour explorer un peu plus son monde intérieur et apprendre à (res)sentir la joie au quotidien dans un lieu inspirant et ressourçant

• ll n’est pas nécessaire d’avoir une pratique de yoga avancée ou régulière pour participer à ce séjour. Nous encourageons cependant une attitude bienveillante envers soi et les autres, ainsi que l’ouverture d’esprit et la curiosité

☀ Le domaine
Podere La Valle à Castellina in Chianti en Toscane

Récemment restauré dans l’authenticité et en privilégiant les matériaux naturels et durables, La Valle est également le lieu d’une activité agricole en biodynamie. Sur plus de 2 hectares, des plantes aromatiques officinales y sont cultivées : l’hélichryse italienne (ou immortelle), la lavande vraie, la mélisse officinale, le romarin à verbénone, la verveine odorante, le laurier noble et le myrte commun. Pour notre santé et celle de la planète, de nombreux fruits et légumes bio y sont cultivés et fraichement cuisinés.

⊱ Logement, authentique et confortable
Chambre double ou triple (lits séparés) dans des appartements privés et confortable disposant d’une cuisine et d’une salle de bains partagée (2 à 4 personnes par salle de bain)
⊱ Jardin fleuri et terrasse ombragée
⊱ Salle dédiée au yoga et à la méditation (tapis disponibles sur place)
⊱ Piscine à débordement de 14x6m, avec système de filtration sans chlore
⊱ Alentours aménagés pour créer des espaces bien-être: hammac, espace vert et ombragé
⊱ Chemins de randonnées fléchés au sein du domaine
⊱ Soirées au Spa, Hammam et Sauna
⊱ Massage (en supplément)

☀ La cuisine, locale et saine

Priorité aux produits locaux, les repas sont végétariens et préparés consciencieusement par Filomena, notre maîtresse des lieux. Une nourriture variée, colorée, bonne pour notre corps et notre Terre. L’harmonie avec la nature se retrouve dans notre assiette.

☀ Les dates, du 5 au 10 Juin (pentecôte)

Check-in mercredi 5 juin à partir de 14h, cercle d’ouverture, pratique du soir puis dîner.
Check-out lundi 10 juin avant 10h, après la pratique du matin et le petit déjeuner

☀ Les facilitatrices :

Zoé et Stéphanie, toutes les deux professeurs de yoga et âmes libres, partageront leurs univers avec vous.

♡ Stéphanie

Sa passion ce sont les voyages où elle peut être un peu plus « sauvage ». Elle inspire la liberté d’être soi et la confiance en la vie. Pour vivre un peu plus en harmonie avec la nature, elle aime particulièrement se baigner les rivières, les méditations à la pleine lune, les longues promenades et les nuits à la belle étoile.
Stephanie s’est formée au yoga Hatha en Inde et est certifiée en Yin Yang yoga (centre YYoga, Bruxelles). Le yoga lui a permise d’écouter plus son corps et de l’aimer davantage.
Sa pratique favorite du moment est le Yin yoga pour son effet super apaisant. Elle adore aussi l’Acro yoga pour la joie que ca apporte!
En quête des petits plaisirs au quotidien, telle une enfant, son bonheur réside pour elle dans l’enthousiasme et l’émerveillement.

♡ Zoé

Curieuse, rêveuse et spontanée, Zoé est co-fondatrices de Les Allumettes, blog et chaîne de méditations guidées. Passionnée de yoga et de méditation, Zoé se forme en Hatha (200h) à
Rishikesh en Inde, auprès de Surinder Singh, au Yin Yoga et Yoga Nidra (100h) avec Trimurti Yoga à Goa ainsi qu’à la méditation de Pleine Conscience de Jon Kabat-Zinn en Belgique.
Amoureuse de la vie, elle est une source d’inspiration pétillante qui nous invite à changer de regard sur le monde pour y voir plus de beauté et de poésie.
Quand elle réalise que l’on peut suivre ses rêves et que notre état naturel d’être est la joie et
le bonheur, Zoé décide de surmonter ses peurs, de croire en elle et de changer de vie. Aujourd’hui, à travers ses voyages inspirants, l’écriture, sa pratique de yoga et ses méditations guidées, elle partage ce qu’elle découvre sur l’existence et sur notre capacité à aller toujours plus loin sur le chemin du coeur et de la liberté.

☀ Prix

795 € en early bird (jusqu’au 31 mars)
835 € en tarif normal (à partir du 1er avril)

⊱ Le prix comprend :

• 2 pratiques de yoga quotidiennes et toutes les activités mentionnées dans le programme
• Le logement en chambre double ou triple située dans des appartements de 2 chambres avec salle de bain, WC et cuisine privée
• L’accès au domaine, terrasse ombragée/ensoleillée, piscine à débordement et chemin de rando dans le domaine privé
• La pension complète (3 délicieux repas végétariens, snacks healthy et boissons non alcoolisées) du 5 juin soir inclus au 10 juin matin inclus.
• Tapis de yoga et coussin de méditation pendant le séjour
• 2 soirées au spa (sauna et hammam)

⊱ Le prix ne comprend pas :

• Les vols A/R
• Les transferts A/R depuis/vers l’aéroport
• Les assurances voyage et RC
• Les massages

⊱ Comment s’inscrire :

• Envoyer un email à hello.lesallumettes@gmail.com et soulday.bxl@gmail.com
• Payer un acompte de 250 euro sur le compte de Les Allumettes FR76 1009 6181 5800 0954 1850 106 avec la communication « retraite Toscane» (seul le paiement de l’acompte confirme l’inscription)
• Remplir la fiche d’inscription et la renvoyer signée, au moment du paiement
• Remplir et envoyer le questionnaire au plus tard pour le 15 mai 2019
• Solde à payer au plus tard un mois avant le départ, c’est à dire avant le 5 mai

⊱ En cas d’annulation :
• Acompte non remboursable
• Solde total du à moins d’un mois du départ (à partir du 5 mai)

☀ Transport :

Les aéroports le plus proches sont ceux de Florence et de Pise.

Si vous venez depuis Bruxelles, voici l’horaire conseillé:
⊱ Aller 5 juin – vol Ryanair FR3745: Bruxelles Charleroi 9h30 – Pise 11h20
⊱ Retour 10 juin – vol Ryanair FR5236: Pise 15h10 – Bruxelles Zaventem 16h55

Comment se déplacer une fois sur place?

Une fois à l’aéroport, 3 possibilités s’offrent à vous:

⊱ Le plus simple est de louer une voiture à l’aéroport (possibilité de se regrouper pour partager les frais). Un document excel sur Google Drive sera partagé afin que vous puissiez y indiquer les infos de votre vols et que vous puissiez vous contacter entre vous.

⊱ Taxi de l’aéroport jusqu’au domaine (200€ à diviser par le nombre de personnes – grand taxi jusqu’à 6 pers)

⊱ Vous pouvez également arriver en train. La gare la plus proche est CASTELLINA IN CHIANTI – MONTERIGGIONI (via la gare d’EMPOLI – où il faudra changer de train).
Horaire sur TRENITALIA (www.trenitalia.com)

Si vous avez besoin, d’un transport de la gare de « Castellina in Chianti – Monteriggioni » jusqu’au domaine (environ 20min), nous pouvons organiser un transport (15€ pp)

Inscrivez-vous à notre Newsletter et recevez nos inspirations ainsi que les dates de nos prochains évènements directement dans votre boîte mail.

Vous souhaitez des informations sur nos prestations, nos prochains événements, ou vous avez une question sur notre projet ? Contactez-nous pour plus d‘informations :

hello.lesallumettes@gmail.com
2017 © Les Allumettes - Tous droits réservés . Made with by Pan-Pan & Slash Slash