Retraite de femmes ☾ Le Chant de la Rivière • Portugal

Un espace où l’on n’a plus besoin de cacher ses failles ou de retenir ses larmes.

Où il est possible de parler de ses peurs et de dévoiler ses ombres.

Où l’on découvre que la beauté et la puissance se trouvent aussi dans notre capacité à nous ouvrir à notre vulnérabilité.

Un endroit où l’on fait l’expérience de sa propre vérité, soutenues par ses soeurs.Ensemble, nous descendrons dans nos profondeurs pour renouer avec nos blessures et nos parts d’ombres, pour les comprendre, les guérir et les libérer.Nous plongerons dans le silence et l’immobilité de notre être pour écouter qui nous sommes.Nous guérirons nos coeurs, nettoierons les parts de notre féminin blessées pour nourrir et renforcer ce lien d’amour que nous entretenons avec nous-même et avec nos soeurs.

Nous nous re-connecterons à notre Mère Terre pour renouer avec l’amour inconditionnel, comprendre d’où nous venons et retrouver ce sentiment d’appartenance et de sécurité.

Et en explorant l’espace sacré de notre utérus, nous plongerons dans cette source infinie; celle de création, de force et de vie que nous portons en nous.

En écoutant le chant de la rivière, nous nous écouterons nous-même et nous retrouverons notre rivière sacrée; cet amour infini qui coule en chacune de nous et qui ne demande qu’à grandir pour devenir océan.

Nous rendrons au feu, purifierons dans la rivière, écouterons la lune, parlerons aux étoiles, entendrons la terre et nous repartirons légères avec un nouveau regard sur nous-même, prêtes à tendre la main à la femme que nous sommes et qui se sera révélée.

☾ Programme

⊱ Yin Yoga
⊱ Womb Yoga
⊱ Womb Awakening sessions
⊱ Yoga Nidra
⊱ Embodied Mouvements & Wild Woman Dance
⊱ Méditation dynamique Osho
⊱ Cercles de femmes
⊱ Breath-work
⊱ Voyages chamaniques au tambour
⊱ Rituels transformateurs
⊱ Cérémonie de Pleine Lune
⊱ Cérémonie de Cacao
⊱ Cérémonie de l’Eau
⊱ Cérémonie du Feu
⊱ Cérémonie de la Rivière
⊱ Cercle de voix & Chants sacrés
⊱ Yoni steam bath Ritual
⊱ Inspirations Tantra
⊱ Art thérapie
⊱ Atelier d’écriture
⊱ Cristal Sound Healing
⊱ Fabrication d’un bâton de parole
⊱ Tarot & cartes
⊱ Healing massage alliant l’ostéopathie, la thérapie cranio-sacré, l’ayurveda et la respiration consciente (en supplément)

♡ Pourquoi participer à cette retraite 

⊱ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi
⊱ Découvrir des pratiques de yoga douces et introspectives
⊱ Explorer le mouvement
⊱ Se reconnecter à son corps
⊱ Renouer avec son féminin sacré
⊱ Explorer l’espace sacré de son utérus
⊱ Partir à la rencontre de son essence profonde
⊱ Comprendre sa nature cyclique et intégrer les cycles lunaires dans sa vie
⊱ S’initier aux cercles de femmes
⊱ Expérimenter la médecine de la parole
⊱ Découvrir la puissance de la sororité
⊱ Découvrir le pouvoir de la vulnérabilité
⊱ Renforcer son lien d’amour avec soi
⊱ Ouvrir son coeur et guérir ses blessures du passé
⊱ Rencontrer ses ombres et révéler ses lumières
⊱ Retrouver son pouvoir créateur
⊱ Se reconnecter à sa voix
⊱ Apprendre à exprimer sa vérité et à poser ses limites
⊱ Se reconnecter à sa yoni (organe sexuel féminin)
⊱ Vivre une immersion totale dans la nature
⊱ Dormir dans un tipi, marcher pieds nus, se baigner nue dans la rivière
⊱ Reconnecter à la femme libre et sauvage
⊱ Se reconnecter aux éléments, à la Terre, au Soleil, à la Lune, à la Rivière et à la nature dans son aspect le plus sauvage
⊱ Découvrir des rituels chamaniques transformateurs
⊱ S’ouvrir au sacré

♡ Les thèmes abordés 

⊱ Féminin sacré
⊱ Utérus
⊱ Amour de soi
⊱ Ouverture du coeur
⊱ Ombres et Lumières
⊱ Douceur et Puissance
⊱ Femme sauvage
⊱ Pouvoir de la vulnérabilité
⊱ Voix & Vérité
⊱ Monde intérieur
⊱ Emotions (honte, colère, tristesse)
⊱ Intuition
⊱ Force de création
⊱ Lune et nature cyclique
⊱ Terre Mère
⊱ Feu
⊱ Eau
⊱ Animal Totem

♡ Le lieu

Gravito – Healing Retreat Centre est un endroit magique, hors du temps, niché dans une vallée dans le nord du Portugal et entouré d’hectares de forêt.
C’est un lieu sauvage qui nous coupe totalement du monde et nous invite à nous reconnecter au rythme de la nature et à retrouver notre propre rythme.
Cette terre sacrée offre l’environnement idéal pour revenir à l’intérieur de soi et initier ce voyage.
Une rivière incroyable y coule ainsi qu’une petite cascade où il est possible de se baigner entourée de cette nature sauvage.
L’hébergement est proposé en dômes ou en tipis de 4 personnes.
Un immense et magnifique dôme géodésique ouvert sur la nature accueille les cérémonies, les rituels et les pratiques.
Le lieu fonctionne à l’énergie solaire tout comme l’eau des douches (qui provient de la rivière) et nous invite à comprendre et à adopter une nouvelle manière de consommer.
Des toilettes sèches ont également été créées et sont à disposition.
Séjourner à Gravito est une expérience à part entière qui nous ramène à un mode de vie simple et basique dans un environnement féérique pour une plus grande (re)connexion à soi et à Mère Nature.

♡ La cuisine

Des repas délicieux, bio et vegan préparés sur place avec les produits de la région et du potager. Des aliments de qualité et de saisons variés et colorés qui nous reconnecte à notre corps et à la Terre. L’harmonie avec la nature se retrouvera aussi dans notre assiette.

♡ Les dates

Check-in mercredi 7 octobre à partir de 16h, cercle d’ouverture, pratique du soir puis dîner.
Check-out lundi 12 octobre après la pratique du matin et le petit déjeuner.

♡ La facilitatrice

☾ Zoé

Zoé est fondatrice de Les Allumettes.
Passionnée de yoga et de méditation, Zoé se forme en Hatha (200h) à Rishikesh en Inde, auprès de Surinder Singh, au Yin Yoga et Yoga Nidra (100h) avec Trimurti Yoga à Goa ainsi qu’à la méditation de Pleine Conscience de Jon Kabat-Zinn en Belgique.

Elle se forme aux cercles de femmes en France auprès de Camille Sfez, auteure de La Puissance du Féminin et découvre le yoga pour la femme avec Rebecca Wilson (Womb Immersion).
Elle suit actuellement la formation « Womb Awakening » (éveil de l’utérus) auprès de Institute of the Feminine Arts.

Grande aventurière et amoureuse de la vie, Zoé voyage aux 4 coins du monde depuis son adolescence. Elle a découvert le chamanisme en Amérique du Sud, est partie en Amazonie auprès d’une tribu, a vécu dans des ashrams en Inde, a rencontré nombres de gurus et de maîtres spirituels. Et c’est riche de ces expériences et de ces immersions qu’aujourd’hui elle partage aux autres ce qui lui a permis de se découvrir et de s’ouvrir à la vie.

Zoé est une source d’inspiration pétillante qui nous invite à changer de regard sur le monde pour y voir plus de beauté et de poésie.

Quand elle réalise que l’on peut suivre ses rêves et que notre état naturel d’être est la joie et le bonheur, Zoé décide de surmonter ses peurs, de croire en elle et de changer de vie. Aujourd’hui, à travers ses voyages inspirants, l’écriture, sa pratique de yoga, ses rituels, les cercles de femmes et ses méditations guidées, elle partage ce qu’elle découvre sur l’existence et sur notre capacité à aller toujours plus loin sur le chemin du coeur et de la liberté.

♡ Les tarifs

► En tarif super early bird (valable jusqu’au 7 juin)

⊱ 675€ en tipi de 4 personnes
⊱ 695€ en dôme de 4 personnes

► En tarif early bird (valable jusqu’au 7 août)

⊱ 725€ en tipi de 4 personnes
⊱ 745€ en dôme de 4 personnes

► En tarif normal (à partir du 8 août)

⊱ 775€ en tipi de 4 personnes
⊱ 795€ en dôme de 4 personnes

Limité à 16 participantes

► Si vous venez à deux, vous bénéficiez de 5% de réduction

► Si vous avez déjà participé à l’une de nos retraites, vous bénéficiez de 5% de réduction (non cumulable avec le tarif « à deux »)

♡ Les conditions

⊱ Le prix comprend :

• Toutes les activités mentionnées dans le programme
• Le logement en dôme ou en tipi de 4 personnes (lits très confortables)
• La pension complète (3 délicieux repas vegan et organiques préparés avec amour et soin à base de produits locaux du dîner du 7 octobre au petit déjeuner du 12 octobre
• Tapis de yoga et tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques durant toute la retraite

⊱ Le prix ne comprend pas :

• Les vols A/R
• Les transferts A/R depuis/vers l’aéroport
• Les assurances voyage et RC
• Les massages et soins healing individuels

♡ Comment s’inscrire ?

⊱ Remplir le formulaire d’inscription via le lien suivant (voir lien en bas de page)

⊱ Payer un acompte de 200€ via le lien de la billetterie en ligne  (voir lien en bas de page)

⊱ Pour toute question, vous pouvez nous écrire sur hello.lesallumettes@gmail.com

⊱ Le solde sera à verser au plus tard un mois avant le départ (7 septembre 2020)

⊱ En cas d’annulation :
Acompte non remboursable
Solde total dû à moins d’un mois du départ (à partir du 7 septembre 2020)

♡ Transport

Il faut compter 1h45 à 2h de route depuis l’aéroport de Lisbonne.
Un mini bus sera organisé pour le transfert vers/depuis Gravito (heure et prix à confirmer).
Il est recommandé d’arriver à Lisbonne avant 14h le mercredi 7 octobre pour pouvoir bénéficier du transfert.

♡ Témoignages 

« A Zoé,
J’avais noté mon ressenti par rapport à cette expérience une semaine après avoir quitté toutes ces étincelles des Allumettes :
Cette retraite m’a renforcée, m’a changée, à améliorer la version de moi-même qui s’effaçait, qui ne voulait pas se montrer telle qu’elle est.
Je pensais avoir fait du travail sur moi en arrivant – mais vous m’avez tous aidé à enlever les dernières couches collées et épaisses que je portais encore. J’ai encore du travail mais je laisse place à la lumière, aux rencontres, à l’ouverture, à l’enseignement et à l’amour … toujours plus d’amour. Je me sens nettoyée et guérit, je renforce mes fondations et je continue à me nourrir et à m’éveiller. Vous m’avez tous aidé à faire plus de place pour pouvoir faire éclore mes projets qui me tiennent à cœur.
Honnêtement je n’attendais pas autant de cette retraite, je suis partie de “Shanti space” avec cette sensation d’appartenir à une tribu, d’être reconnue, d’avoir été acceptée et écoutée même si je n’avais pas envie que l’on m’écoute, et ça fait un bien fou.
Le chemin s’est éclairé encore plus, la direction à prendre demande encore quelques détails. Mais j’ai confiance!
Et je travaille en ce dimanche sur mes souvenirs précieux ramenés de là-bas.
La carte birthing a new age – Birthing new creations – dreaming a new world into being.
La pierre Pyrite : structure et invention
Le message n’a jamais été aussi précis.
Avec l’image de nos mains serrées, tous en cercle autour du mandala. Et cette biche venue validée cette nouvelle énergie entre tous.
Merci de faire parler les coeurs
Merci de nous pousser dans nos retranchements pour mieux guérir
Merci de rester neutre mais présente et à l’écoute de chacun
Merci de nous connecter
Merci de créer cette magie entre nous
Merci pour toutes les découvertes
Merci de laisser le choix
Tellement de choses à dire – mais surtout MERCI »

« Je ne savais pas du tout à quoi m’attendre. Juste un besoin urgent de prendre du temps pour me (re)trouver, et l’envie de faire du yoga, pour retrouver mon corps après deux grossesses et un quotidien à cent à l’heure.
Ces quelques jours en Toscane passés avec Zoé et Stéphanie ont été une expérience inouïe et inattendue. J’ai dépassé les objectifs que je m’étais fixés au bout de 24 heures, le reste n’a été que surprise et découverte. Les 2 pratiques quotidiennes de yoga m’ont permis de me reconnecter à ce corps que je ne connaissais plus.
J’avais quelques appréhensions, c’était la première fois que je partais dans un groupe où je ne connaissais personne. Zoé et Stéphanie ont su instaurer une atmosphère bienveillante et protectrice qui nous a tous permis de nous ouvrir, en sécurité, et de nous sentir, chacun, accueilli, entendu. Les cercles, les temps de partage et d’écoute, les chants, tout est amené avec justesse et douceur. Leurs énergies semblent se compléter, tour à tour Ying et Yang, sans artifice. Un duo magique.
Je garde de ce séjour le sentiment d’une force immense, le souvenir de nos chants (moi qui ne chante d’ordinaire que seule dans ma voiture!) et le son de leurs voix mêlées qui nous portent et nous guident.
Merci infiniment les filles! »

« These 5 days women retreat with Les Allumettes was truly life changing.
17 women opening their hearts and fears to find their trueselves. Opening doors, past experiences,
stepping into our darkest fears and anxieties, to understand who we really are. It was not easy, but Caroline & Zoe made of these 5 days a magic journey into ourselves. Ceremonies, yoga, meditations, singing, dancing, painting, setting intentions, moments of sharing, revelations, connecting with other women, in order to be revealed to ourselves and to others as we really are, and let go. Without artifices, without ego, simply with the pure essence of our souls.
This opening work, allowed us to purify, to heal, to renew, to find our inner creativity, this wild woman that we all have deep inside us. This beautiful woman who only asks to shine and love.
Understanding our emotions, accept them, kiss them, reconnect with our Yin; this powerful feminine part that we have all inside us, it was time to leave behind this masculine who always try to control everything, in search of perfection in professional life, family, love .. It was time for me to let go and surrender. This seed has been planted, and this is the beginning of something magical. I will forever be grateful. »

« Nous avons passé une semaine juste incroyable !
7 magnifiques jours qui resteront gravés à jamais dans mon coeur.
Des liens splendides se sont créés, une connexion magique à la nature, aux dauphins…
Tous les ateliers proposés étaient d’une richesse remarquable, Zoé est une personne qui m’inspire énormément.
Je vous recommande plus que vivement une retraite à ses côtés ! »

« Cette retraite a été une expérience exceptionnelle pour moi. Nous étions tous en osmose et c’était quelque chose de très profond et, je pense, enrichissant pour tout un chacun. Nous avons pu nous débarrasser de gros fardeaux et je vous en remercie infiniment, toi et Stéphanie.
Je te souhaite le meilleur pour la suite et que beaucoup de bonheur croise ta route. »

« Une retraite Dolce Vita avec Les Allumettes, c’est:
Se faire un cadeau à soi-même en s’offrant une pause dans nos vies quotidiennes effrénées.
Des rencontres intenses avec des personnes profondément bienveillantes.
Profiter d’un cadre magnifique pour respirer à plein poumons et s’émerveiller devant cette si belle nature.
Des temps de parole, d’écoute, de rire et de silence. Profiter pleinement du moment présent au travers de pratiques de yoga, de méditation et de réflexion. Une ouverture sur sa propre beauté intérieure. Des regards, des sourires, des amis pour la vie. Trouver sa paix intérieure et rentrer sereine chez soi, boostée un max par les paroles apaisantes de Zoé. »

« Il y a eu un avant et un après… ce voyage a été le plus inspirant jamais fait… pourtant j’ai l’habitude de voyager… mais pas souvent de voyager au sein de moi-même. J’ai adoré être entourée de 17 personnes partageant les mêmes valeurs,la même énergie et les mêmes envies de bonheur… les discussions et les activités de la retraite ont été à chaque fois tellement bouleversantes, inspirantes et énergisantes ! Je suis revenue boostée.
J’ai réellement laissé mes peurs d’avancer là-bas et depuis je fonce… Je vois clairement mes objectifs, mes envies et mes projets et je n’ai plus peur de mettre des choses en place pour les atteindre. Évidemment l’inconnu fait peur mais la routine est encore plus effrayante. C’est cette peur qui est « drivante » et au fond tellement excitante.
Je pense pouvoir dire que c’est la première fois que je sens que je prends les rennes de ma vie, je sens que je la contrôle et ça fait un bien fou !!
Merci d’avoir permis ces partages, ces rencontres, ces ateliers, ces échanges. Toi et Steph avez changé la vie de pas mal de gens en organisant ce voyage. Ça ne sera pas ma dernière retraite, c’est certain… Merci 🙂 »