Dream

Parce qu’un(e) Allumé(e) qui médite est un(e) Allumé(e) happy, les Allumettes créent leur propres méditations.
Il y a mille façons de méditer, la leur est une approche facile et ludique.
Grâce à des visualisations, à des techniques de respiration, de body scan mais aussi à la pratique de la pleine conscience (mindfulness), les Allumettes vous apprendront à apprivoiser votre mental et vos émotions, afin de vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à vos sensations, au moment présent et … à vos rêves !
« Dream » vous amènera en voyage avec votre rêve afin de le réaliser en créant un souvenir futur et ainsi transformer vos émotions et votre ressenti par rapport à ce rêve.
Nous, on a appris que les rêves se réalisent …  Imaginer, s’inspirer, s’envoler …
Aujourd’hui, on vous redonne des ailes !